Masaje Gestalt
El Masaje Gestalt es una forma de trabajo corporal con raíz en la Terapia Gestalt desarrollada en el Instituto Esalen en la década de los 60. Se caracteriza por una combinación de movimientos cortos englobados en movimientos largos, fluidos e integradores que envuelven todo el cuerpo.
Su síntesis se desarrolla a través de sus trabajos con Magda Proscauer en respiración, Murria Todris en masaje sueco, Molly Day y Bernard Gunter en desarrollo sensorial y toque sensitivo, así como Friz Perls, Bloomberg, Miller y Simkins en Gestalt.
Aunque la relajación es uno de los efectos del masaje, el objetivo principal del masaje gestáltico es el incremento de la conciencia corporal a través del contacto consciente, respiración y presencia.
Debido a esta forma de trabajo se pueden dar situaciones emocionales como angustia, alegría, tristeza, llantos que necesitarán de un profesional con formación en terapia gestal para sostener y acompañar a la persona.
Este masaje está especialmente indicado en periodos difíciles de ruptura o duelo, para luchar contra el estrés, la fatiga, diversas somatizaciones o estados depresivos, es muy recomendable para personas que vivan mal con sus cuerpos, entre otros.
Ayuda también a quienes sufrieron de falta de contacto y afecto maternal (consciente o no), reduciendo las secuelas de esta falta emocional. Es una herramienta preciosa para los profesionales de la salud y grupos de ayuda (Terapeutas corporales, Psicólogos, Psicoterapeutas, etc.).
Es un probado y eficaz ayudante en psicoterapia, sexología, recuperación neurológica y en todos aquellos procesos en los que el contacto y la conciencia corporal sean importantes.
Aquí tienes muchos de los beneficios que te aportará:
1. Relajación profunda.
2. Liberación de tensiones musculares.
3. Estimulación de la circulación sanguínea.
4. Equilibrio energético.
5. Aumento de la conciencia corporal.
6. Reducción del estrés y la ansiedad.
7. Mejora de la calidad del sueño.
8. Incremento de la vitalidad.
9. Promoción de la sanación emocional.
10. Integración cuerpo-mente.
11. Expansión de la sensibilidad y la percepción.
12. Fomento del autoconocimiento.
13. Mejora de la postura y alineación corporal.
14. Fortalecimiento del sistema inmunológico.
15. Alivio de dolores y molestias físicas.
16. Estimulación del sistema linfático.
17. Desbloqueo de patrones emocionales y mentales.
18. Reequilibrio de los chakras.
19. Incremento de la vitalidad y la alegría de vivir.
20. Promoción de un estado de bienestar general.
Recuerda que estos beneficios pueden variar según la persona y la respuesta individual al Masaje Gestalt.
