• ¿Como afectan las complicaciones emocionales como el estrés, el miedo, la depresión o la cultura de nuestra sociedad?

    La idea de movimiento de la Fisioterapia y la Osteopatía es que “todas las partes tienen que funcionar de la mejor manera posible”. Una mujer estresada, pondrá mucha tensión en el músculo diafragmático abdominal, de forma indirecta presionará la pelvis y con ello harán que el útero sufra. Por lo contrario, mujeres sedentarias con bloqueos

  • kinesiofobia ¿Qué es y cómo se trata?

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    ¿Qué es la Kinesofobia? La kinesofobia es el miedo patológico a realizar ciertos movimientos que puedan provocar dolor o que puedan empeorar una lesión previa, lleva a los pacientes a limitar ciertas actividades físicas y sociales. Se asocia al catastrofismo, que es la creencia de que una lesión puede empeorar catastróficamente con un pequeño estímulo.

  • ¿Tengo un nudo, cable, cuerda, bola….? ¿Esto es una contractura?

    Esta es, sin duda, la pregunta que más me hacen mis pacientes con dolor. A grandes rasgos podríamos definir dos tipos: 1. La contractura muscular 2. La contractura fascial. 1. La contractura muscular Es una contracción involuntaria de un grupo de fibras de tejido muscular; esta contracción produce dolor agudo, fuerte, con incapacidad funcional, lo

  • Si duermo muchas horas, me duele la espalda ¿A qué se puede deber?

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    Si duermo muchas horas, me duele la espalda… He podido comprobar que muchas de las personas que vienen a tratarse en Penadés Terapia, vienen precisamente por este problema, al dormir más de 8 horas, se levantan con dolor de espalda, afectando a personas jóvenes y mayores, tanto a mujeres y hombres. En algunas ocasiones el

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  • ¿Cómo prevenir las contracturas del cuello?

    ¿Que sucede cuando se contractura del cuello? El orígen de estas contracturas musculares se encuentran en los músculos profundos de nuestro cuerpo, són los músculos vertebrales y paravertebrales de la columna vertebral, son los que están destinados a mantener la postura erguida, al contrario, el músculo trapecio está destinado para el movimiento del cuello. ¿Que

  • Dolor del Músculo Piramidal, ¿Ciática del Piramidal?

    Dolor del Músculo Piramidal, ¿Ciática del Piramidal?

    ¿El músculo piramidal puede ocasionar ciática? El piramidal es un músculo situado en la pelvis, en la parte profunda de la región glútea. Se origina en la cara anterior del sacro y se inserta en la cara superior del trocánter mayor del fémur. Es uno de los principales músculos estabilizadores de la cadera. Una rama

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    Rotura Fibrilar, ¿Cómo me puede ayudar mi Fisioterapeuta?

    Rotura fibrilar: ¿Y ahora que? Una rotura fibrilar o desgarro es una rotura parcial o total de las fibras que componen el músculo. Cuando se produce la rotura fibrilar notaremos un dolor agudo y punzante (como si recibiésemos una pedrada) y, posteriormente, dolor a la contracción y a la palpación todo ello acompañado de inflamación

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    Esguince de tobillo, ¿Qué hago? ¿Qué es un esguince? ¿Sabes cómo se trata? Un esguince es una lesión en la que se padece un estiramiento o rotura “parcial o completa” de las fibras que forman uno o varios ligamentos. Se puede producir prácticamente en cualquier articulación, aunque el tobillo y la rodilla son las más

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    Tengo dolor en la ingle, ¿que puede ser?: Pubalgia Seguramente estas padeciendo una pubalgia, también conocida como hernia del deportista, es una lesión de la región inguino-púbica que suele presentarse al realizar actividades deportivas de forma intensa que se irradia hacia las zonas cercanas a las ingle o el bajo abdomen. Existen tres tipos de

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