Fascitis Plantar ¿Qué es?
La fascitis plantar es una alteración inflamatoria del tejido denso, muy dolorosa de la planta del pie, entre la terminación de los dedos y el talón, dificultando el apoyo del pie para caminar y dificulta en gran medida el desempeño laboral del individuo.
¿Cual es la causa de la fascitis plantar?
Tracciones y traumatismos repetidos que la colocan en tensión de forma brusca la fascia por una pisada inadecuada, traumatismo, un esguince crónico, una descompensación pélvica, un problema de rodilla ó cadera, problemas con el arco del pie (pie plano o cavo), obesidad, calzado con suela rígida o tacón demasiado alto, etc…
La fascia plantar:
Tiene un papel esencial de transmisión de fuerzas del tríceps sural hacia los dedos y su visco-elasticidad permite restituir por soporte elástico, una gran cantidad de energía en cada paso o salto. Durante esta fase de apoyo de los diferentes gestos de la marcha, la fascia plantar está sometida a fuertes tracciones.
Dolor que…
- Aumenta con la presión.
- Aumenta en la fase de despegue de la marcha.
- Aumenta al estiramiento.
- Aumenta luego de un período relativo de reposo.
- Tumefacción que dependerá del grado de lesión.
¿Cómo saber si tengo fascitis plantar?
Dolor en la parte inferior del talón. Generalmente es agudo, pronunciándose el dolor por la mañana, porque la fascia se contrae a lo largo de la noche y va disminuyendo a lo largo del día, la fascia se va relajando y estirando al caminar. Al finalizar el día, el dolor puede ser reemplazado por un dolor sordo que aumenta con el descanso.
¿Cómo se quita el dolor de la fascitis plantar?
- Terapia Manual Miofascial
- Estiramientos de la fascia
- Masaje Cyriax
- Uso de plantillas (previo estudio analítico de un podólogo)
- Vendaje Funcional (en según que casos)
- Antiinflamatorios (si tu médico los prescribe, de los cuales no soy muy partidario)
- Revisión de vísceras: colon ascendente, sigmoideo, válvula ileocecal, vejiga y útero ó próstata para liberar la movilidad de la pelvis.
- Tratamiento la charnela dorso lumbar y sacra, también las glándulas suprarrenales para mejorar la respuesta antiinflamatoria.
¿Cómo lo arreglamos en En Penadés Terapia?
Armonizaremos, ajustaremos y llevaremos a la normalidad el movimiento articular en el pie y estudiaremos las causas que provocan la lesión. La mejoría en la mayoría de pacientes es rápida, el restablecimiento articular es inmediato, en unos días ligamentos y tendones recuperan la normalidad en pocas sesiones.
