¿Que es un esguince de tobillo? Es una lesión ligamentosa y de raíces nerviosas que produce disminución del movimiento, dolor, inflamación, hematoma (en algunos casos); y disminución de la propiocepción (control de la postura del pie). El esguince de tobillo genera una desorganización mecánica que puede no quedar sólo a nivel de tobillo-pie, sino que
Se ha puesto muy de moda salir a correr. Este “boom” tiene cosas buenas ya que realizar ejercicio físico es un hecho muy saludable, pero también tiene desventajas. ¿Qué es la periostitis tibial? Es una inflamación del periostio, que es la capa más externa que recubre el hueso de la tibial. Esta inflamación se produce
¿Cual es la altura correcta? Realzar la figura y las piernas con tacones altos tiene un precio, el uso prolongado de este tipo de calzado puede causar variedad de lesiones y desequilibrios en la postura. Estudios recientes y mi experiencia en la consulta de “Penadés Terapia” afirman que las mujeres sufren hasta cuatro veces más
Hola, bienvenid@ a mi web. Soy José Luis Penadés y soy osteópata y fisioterapeuta en Barcelona. Gracias a mi concepto holísitico del mundo de la osteopatía y la fisioterapia, he podido crear este blog, desde donde ofrezco información basada en mi experiencia de años de trabajo con mis pacientes, ayudándoles a mejorar su salud física y emocional, y acompañándoles en el mantenimiento posterior a sus lesiones con consejos y ejercicios.
¿Sufres dolor por una Sacroileitis? ¿Es grave? ¿Tiene cura? Aprende qué es, sus causas, los síntomas y como se cura, porque sí, la sacroleitis tiene cura!
¿Sabes que causa el dolor entre las paletillas y como solucionar este problema?
He podido comprobar que muchas de las personas que vienen a tratarse en Penadés Terapia, viene precisamente por este problema, al dormir más de 8 horas, se levantan con dolor
Tengo dolor en la ingle, ¿que puede ser? Seguramente estas padeciendo una pubalgia, también conocida como hernia del deportista, es una lesión de la región inguino-púbica que suele presentarse al
La importancia del Músculo Psoas en estados físicos y emocionales ¿Sientes agotamiento general?, ¿Te duele la espalda incluso en la cama? ¿Sientes inseguridad? El Músculo Psoas es un músculo que
