Ejercicio 1. Extensión de cadera en gran abertura a) Abertura pronunciada hacia delante, antebrazos apoyados en la rodilla anterior, pelvis muy baja y rodilla anterior flexionada y tocando el suelo. …
3 Ejercicios de estiramiento para el Músculo Psoas Leer más »
Se ha puesto muy de moda salir a correr. Este “boom” tiene cosas buenas ya que realizar ejercicio físico es un hecho muy saludable, pero también tiene sus desventajas. ¿Qué …
¿Qué sucede cuando se contractura el cuello? El origen de estas contracturas musculares se encuentran en los músculos profundos de nuestro cuerpo, son los músculos vertebrales y para-vertebrales de la …
¿Te resulta difícil girar la cabeza? Esto se denomina Tortícolis, que en latín significa «cuello retorcido». La tortícolis es la presencia de dolor al mover el cuello y acompañada de …
¿Una pierna más corta que otra? Existe la posibilidad de tener una pierna más corta que la otra pero raras veces pasa. La diferencia en la longitud en las piernas …
¿El músculo piramidal provoca ciática? El piramidal es un músculo situado en la pelvis, en la parte profunda de la región glútea. Se origina en la cara anterior del sacro …
Dolor de cabeza, ¿no consigues quitártelo? La osteopatía es una gran herramienta para solucionar los dolores de cabeza. Muchos de los dolores de cabeza se producen por tensiones musculares y …
¿Cual es la altura correcta? Realzar la figura y las piernas con tacones altos tiene un precio, el uso prolongado de este tipo de calzado puede causar variedad de lesiones …
Rotura fibrilar: ¿Y ahora que? Una rotura fibrilar o desgarro es una rotura parcial o total de las fibras que componen el músculo. Cuando se produce la rotura fibrilar notaremos …
Rotura Fibrilar, ¿Cómo me puede ayudar mi Fisioterapeuta? Leer más »
¿Lesionado? ¿Qué hago? Muchos corredores no tienen en cuenta las señales (síntomas) que les dan su cuerpo y se niegan a aceptar que están lesionados. Un error común entre los …
