¿Qué es la Enfermedad Osgood-Schlatter ó las Crecederas? Osgood Schlater es una enfermedad inflamatoria de la tuberosidad anterior de la tibia en la inserción del tendón rotuliano. Esta zona es cartílago de crecimiento, si existen fuerzas de tensión fuertes del tendón rotuliano ejercida por contracciones del músculo cuádriceps de la pierna provoca la inflamación e incluso
Tendinitis Fascia Lata La Tedinitis de la Fascia Lata se produce de una manera progresiva por la tensión excesiva que sufre el músculo, ya sea por un entrenamiento excesivo, tiempos de reposo insuficientes o mala alineación articular. Es dolor molesto que empeora si no se hace nada al respecto. ¿Qué es el tensor de la
Menisco roto: la mayoría de meniscos rotos NO necesitan cirugía. 1. ¿Que pasa si tengo roto el menisco y no me opero? En un principio NO es necesario operarte. Si tienes un fragmento del menisco “suelto” y te produce un bloqueo de rodilla que no te permite doblar o estirar del todo y evita el
¿Sufres dolor por un problema de mensico? ¿Es grave? ¿Tiene cura? Aprende qué es, sus causas, los síntomas y como se cura, porque sí, los problemas de menisco tiene cura!
Lesión de rodilla, motivo frecuente de consulta y preocupación. La fisioterapia y las medidas de cuidado personal suelen ser suficientes, y raramente se necesita una cirugía. La ubicación e intensidad del dolor de rodilla puede variar según la causa del problema. ¿Cuál es la lesión de rodilla más común? Lesiones Musculares Esta lesión de rodilla
La Pata de ganso es la zona alta e interior de la tibia a la altura de la rodilla, donde se insertan juntos los músculos sartorio, recto interno o grácil (aductor) y semitendinoso (isquiotibial), y es en esa zona de inserción donde los 3 tendones de los músculos se van degenerando, en mayor o menor medida. La
Se ha puesto muy de moda salir a correr. Este “boom” tiene cosas buenas ya que realizar ejercicio físico es un hecho muy saludable, pero también tiene desventajas. ¿Qué es la periostitis tibial? Es una inflamación del periostio, que es la capa más externa que recubre el hueso de la tibial. Esta inflamación se produce
¿Lesionado? ¿Qué hago? Muchos corredores no tienen en cuenta las señales (síntomas) que les dan su cuerpo y se niegan a aceptar que están lesionados. Un error común entre los corredores suele ser confundir una lesión con una molestia y seguir corriendo y entrenando duramente. No tratar una lesión a tiempo y continuar exigiendo nuestro
Hola, bienvenid@ a mi web. Soy José Luis Penadés y soy osteópata y fisioterapeuta en Barcelona. Gracias a mi concepto holísitico del mundo de la osteopatía y la fisioterapia, he podido crear este blog, desde donde ofrezco información basada en mi experiencia de años de trabajo con mis pacientes, ayudándoles a mejorar su salud física y emocional, y acompañándoles en el mantenimiento posterior a sus lesiones con consejos y ejercicios.
¿Sufres dolor por una Sacroileitis? ¿Es grave? ¿Tiene cura? Aprende qué es, sus causas, los síntomas y como se cura, porque sí, la sacroleitis tiene cura!
¿Sabes que causa el dolor entre las paletillas y como solucionar este problema?
Tengo dolor en la ingle, ¿que puede ser?: Pubalgia Seguramente estas padeciendo una pubalgia, también conocida como hernia del deportista, es una lesión de la región inguino-púbica que suele presentarse
La importancia del Músculo Psoas en estados físicos y emocionales El Músculo Psoas es un músculo que conecta la parte superior e inferior del cuerpo, realiza una función de estabilización
